태양인 태음인 소양인 소음인 구별법
체질에 따라 체형, 얼굴, 식습관, 성격들을 분석할 수가 있습니다. 체질알아보는 법을 통해서 내 체질을 알고, 체질에 맞게 음식을 먹고, 건강에 더 이롭울 수 있겠죠? 흔히 인간의 체질을 네가지로 분류합니다. 사상체질 : 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 1. 태양인 : 전체 사상인 중에서 가장 수가 적어 구별하기 어려운 체질 태양인의 특징 : 목덜미가 굵고 실하며 머리가 크다. 가슴 윗부분이 발달하였다. 이마가 넓다. 인상이 강하고 빛나는 눈매. 엉덩이가 작다. 용모가 뚜렷하고, 살이 비후하지 않다. 하체가 약해 오랫동안 서있거나 걷기가 힘들고, 다리가 위축되어 서있는 자세가 불안하다. 폐 기능이 잘 발달되고 간 기능이 허약한 태양인에게는 간을 보하며 담백하고 지방질이 적은 음식, 서늘한 음식, 채소류나 해물류가 좋습니다. 적합한 음식 곡류 : 메밀, 냉면 해물류(간을 보해줌) : 붕어, 새우, 게, 조개류(굴··전복··소라), 해삼, 문어 채소류 : 순채나물, 솔잎, 시금치, 배추 과일(시원한 성질) : 포도, 머루, 다래, 감, 앵두, 모과 차 : 모과차, 감잎차, 오가피차 등 잘 안 맞는 음식 돼지고기, 쇠고기, 고추, 마늘, 버터, 우유, 설탕, 커피, 호두, 밤, 술 등 해로운 음식 맵고 뜨거운 음식, 고지방 음식은 좋지 않으며 육류도 피하는 것이 좋습니다. 2. 태음인 : 체형이 뚜렷해서 태음인임을 알 수 있는 경우도 있으나, 분명치 않은 경우가 많음. 태음인의 특징 : 목덜미의 기세가 약하다. 허리 부위의 형세가 성장하여 서있는 자세가 굳건하다. 키가 크고 체격이 좋다. 코가 발달했다. 넙적한 얼굴. 간혹 수척한 사람도 있으나 골격만은 건실하다. 살이 찌고 체격이 건실한 편이며 배가 나왔다. 가슴, 어깨가 빈약하다. 폐가 약하다. 간 기능이 잘 발달하고...
